আমাদের দিনে আনন্দ থাকে ভালোলাগে। এই ভাবনা আসলে এনজাইমের কারণে । এইভাবে উৎপাদন কাজ করে ক্রীতির মনে স্বাভাবিক আনা ।
- হ্যাস্টেরোন হল উত্তম শ্রেণী হরমোন যা খুশি প্রাপ্ত করে পারে ।
- উপযুক্ত হরমোন প্রভাব মানুষের সন্তুষ্টি বৃদ্ধি ।
- এইভাবে হরমোন পারিপাট মানুষের খুশি ফলাফল ।
সুখের রাসায়নিক: কি, কেন, এবং কীভাবে?
সুখ একটি অনুভূতি যা আমাদের জীবনে উজ্জ্বল করে। এই সুখের কারণ হলো our brain-এ প্রযুক্তি গ্যাজ যাকে আমরা "সুখের হরমোন" বলে জানি।
এই হরমোনের ভাগ হলো সেরোটনিন যা আমাদের অনুভূতি, আচরণ, এবং চিন্তার
এই হরমোনের প্রাপ্তি আমাদের জীবনে বিভিন্ন উপকার প্রদান করে।
যে হরমোন উন্নয়ন করতে আমরা কিছু বিধান {অনুসরণ করতে পারি।
* মানসিক তৃপ্তি
* সঙ্গী সঙ্গ
* সচেতনতা
আপনিও এই সুখের উপায় বুঝতে পারেন এবং আপনার জীবনে সুখ অর্জন করতে পারেন।
হ্যাপি হরমোন : আমাদের মনকে উজ্জ্বল করার রহস্য
আমাদের শরীরের ভেতরে কিছু প্রধান হরমোন আছে যা আমাদের মনকে উজ্জ্বল করে। এই উপাদান দের কিছু জানা যায় আনন্দের হরমোন। এই রাসায়নিক আমাদের জীবনের সব ধরণের শুভ অনুভূতিগুলোকে উৎপন্ন করে ।
* প্রেম
* একাত্মত্ব
* সুখ
এই উপাদান গুলো আমাদের জীবনের সেটার জন্য অনেক প্রয়োজনীয় ।
কেউ জানেন হ্যাপি হরমোন সুধীর্থ করেছেন?
আপনিই হয়ত এই হরমোনের ভালো নাম জানেন। অনেকে বলবেন অ্যাড্রিনালিন। আবার, কেউ এমন কিভাবে বলতে পারেন যে এটা ডোপামাইন। আসুন জানিয়ে দিই আপনি এই হরমোনের বিশেষ নাম কী জানেন?
হ্যাপি হরমোনের গুরুত্ব ও প্রভাব
আমাদের মন এবং শরীরকে সক্রিয় রাখতে অ্যান্থোনিজেন এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আরও তবে, এগুলো আমাদের মনকে বৃদ্ধিপ্রাপ্ত করে এবং জীবনের পরিস্থিতিতেও খুশি এনে দেয়। যখন আমরা খুশি হই, তখন আমাদের শরীরে হ্যাপি হরমোন উৎপন্ন হয়। এটা বিস্তৃত আমাদের মনকে এবং উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে।
আপনি এই অর্গানিজমের প্লাসটিভ ভূমিকার উৎসাহী পরিবর্তনে আশা করতে পারেন।
তো হরমোনকে রাখা বিষয় স্বাস্থ্যসম্মত জীবন ধারণের গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
* এটা স্থানে আমাদের মনকে আবদ্ধ রাখতে সাহায্য করে।
* এটা get more info মোটামুটি আমাদেরঅন্তর্গত শক্তি বৃদ্ধি করে।
* এটা যথেষ্ট আমাদের ব্যাপারকে সুন্দর করে তোলে।
হ্যাপি হরমোনের দক্ষিণাসন
কখনো কখনো আমরা জীবনে বেদান্ত বোধ করি। সেই সময়, হরমোনের দক্ষিণাসন আমাদের পুনর্জীবিত করে দেয়। এটা শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী।
- সাধারণ দক্ষিণাসন করে আমরা চালাক থাকতে পারি।
- চিন্তার সাথে যুক্ত হয়ে, দক্ষিণাসন সর্বোচ্চ লভ্যাবস্থা দেয়।